Programa digital disponible a partir de enero, 2025
Un programa de 8 sesiones donde juntas vamos aprender a escuchar qué necesita nuestro cuerpo, vas a identificar que te dicen tus síntomas y cuáles son los detonadores de un mal día para redefinir la narrativa de tu estilo de vida donde cada síntoma se convierte en una oportunidad para explorar nuevas formas de bienestar.
Irás a tu propio ritmo y al final, nos veremos en una consulta personalizada, en donde en 90 minutos vamos a diseñar el mejor plan de suplementación para ti.
¡Este programa te ayudará a dar los primeros pasos para Recuperar Tu Salud!
¿Qué incluye el programa?
Son 8 videos donde abordamos 4 ejes fundamentales:
Alimentación consciente, nutrición ortomolecular, estrategias prácticas mindfulnes y ejercicios físicos adaptados a tu nivel de movimiento
Nutricional Holística
Acompañamiento emocional
Diseñamos un plan nutricional de búsqueda, dónde será tu propio sistema digestivo quién nos indique cuáles son los alimentos que te nutren, reduciendo la inflamación y regenera tu microbiota intestinal fortaleciendo la respuesta positiva del sistema inmunológico
Juntas vamos a revisar la forma en cómo estás vínculandote con los síntomas que te incapacitan. Vamos a dar los primeros pasos para convivir con el dolor de manera resolutiva, asertiva y compasiva
Vamos a dar un recorrido por la suplementación básica para mejorar los síntomas de dolor, colitis nerviosa, fatiga, confusión mental, insomnio, aletargamiento y calambres
Nutrición Ortomolecular
Ejercicio Somático
Tendrás una serie de ejercicios que buscan mejorar el bienestar físico y mental a través de la conexión mente-cuerpo para mejorar las tensiones musculares y aumentar la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad
